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Élevez Votre Vie avec Essor Personnel
Chez Essor Personnel, nous croyons que chaque individu possède des ressources intérieures insoupçonnées. Grâce à nos ateliers pratiques et à notre accompagnement sur mesure, vous apprendrez à renforcer votre confiance, à clarifier vos objectifs et à cultiver un équilibre durable. Transformez dès aujourd’hui vos aspirations en actions concrètes pour une vie plus épanouie.
La Voix qui Vous Guide
Passionnée par l’humain et forte de plus de dix ans d’expérience en coaching individuel et en animation d’ateliers, l’auteure d’Essor Personnel a accompagné des centaines de personnes vers la découverte de leur plein potentiel. Diplômée en psychologie positive et formée aux techniques de développement durable de la confiance en soi, elle met à profit une approche à la fois pragmatique et bienveillante.
À travers ses écrits et ses interventions, elle partage des stratégies concrètes pour surmonter les blocages intérieurs et instaurer de nouvelles habitudes inspirantes. Sa mission : vous transmettre les outils nécessaires pour transformer vos aspirations en actions durables, tout en respectant votre rythme et votre authenticité.
Découvrez Vos Trois Piliers d'Épanouissement
Renforcer la confiance en soi
Apprenez à reconnaître et valoriser vos propres forces pour bâtir une estime solide. Grâce à des exercices pratiques (journaling, visualisations guidées), vous identifierez les croyances limitantes et les remplacerez par des pensées constructives. Résultat : vous oseriez prendre des décisions plus audacieuses et affronter les défis avec sérénité.
Maîtriser la gestion du temps et des priorités
Optimisez votre quotidien en adoptant des méthodes simples pour structurer vos journées. Vous découvrirez comment établir des objectifs clairs, planifier efficacement et vous protéger des distractions inutiles. Bénéfice principal : une productivité accrue sans sacrifice de votre bien-être, grâce à un équilibre réfléchi entre travail, loisirs et temps pour soi.
Cultiver l'équilibre émotionnel et la résilience
Développez des compétences pour identifier, comprendre et réguler vos émotions, même dans les périodes stressantes. Par des techniques de respiration, de méditation et de dialogue intérieur bienveillant, vous renforcerez votre capacité à rebondir face aux obstacles. L'objectif : maintenir une harmonie intérieure qui vous permettra d'avancer avec confiance, quelles que soient les circonstances.
Formations pour Évoluer
Cours «Confiance en Action»
Plongez dans un parcours structuré sur 6 semaines pour identifier vos forces intérieures et dépasser vos blocages. À travers des vidéos explicatives, des exercices pratiques et des sessions de feedback en groupe, vous apprendrez à renforcer durablement votre estime de vous. Résultat : vous repartirez avec un plan d'action personnalisé pour oser prendre la parole, assumer vos choix et rayonner au quotidien.
Cours «Gestion du Temps et Productivité»
En 4 modules interactifs, découvrez des méthodes concrètes pour organiser vos journées sans stress. Apprenez à définir des objectifs SMART, prioriser efficacement vos tâches et vous protéger des distractions numériques. Au terme du cours, vous saurez planifier vos semaines de façon équilibrée, optimiser chaque créneau horaire et dégager plus de temps pour vos projets personnels.
Atelier «Communication Assertive»
Lors de cet atelier d'une journée (8 heures), vous développerez les clés d'une communication claire et respectueuse. À travers des mises en situation, des jeux de rôle et des exercices de reformulation, vous apprendrez à exprimer vos besoins sans crainte et à écouter activement. Objectif : gagner en aisance pour négocier, convaincre et renforcer la qualité de vos relations professionnelles et personnelles.
Atelier «Mindset & Résilience»
Cet atelier intensif de 4 heures vous initie aux techniques de gestion émotionnelle et de résilience face aux imprévus. Vous expérimenterez des méthodes de respiration, de visualisation positive et de journal de bord pour installer un état d'esprit tourné vers l'action. À la fin de la session, vous repartirez avec des exercices pratiques à intégrer chaque matin pour démarrer vos journées avec confiance et sérénité.
Ils ont Transformé Leur Vie
« Grâce au cours "Confiance en Action", j'ai enfin osé candidater pour un poste de manager. Les exercices de visualisation et les retours du coach m'ont permis de croire en mes compétences. Aujourd'hui, j'occupe ce poste avec fierté »
« L'atelier "Communication Assertive" a été une révélation. Je parlais toujours par crainte de déplaire, mais j'ai appris à poser mes limites avec bienveillance. Maintenant, mes relations professionnelles sont plus sereines et mes échanges familiaux plus harmonieux »
« Le cours "Gestion du Temps et Productivité" m'a aidée à structurer mes journées de freelance. Fini le rush permanent ! J'utilise les techniques apprises pour planifier mes projets et je profite enfin de mes soirées sans culpabilité. »
Choisissez Votre Engagement
Plan Essentiel
- Accès illimité à tous les cours en ligne (vidéos et fiches pratiques)
- Participation aux webinars mensuels
- Groupe de soutien privé
Idéal pour débuter votre parcours et progresser à votre rythme.
RéserverPlan Confort
- Tout le Plan Essentiel
- Une session de coaching individuel de 60 minutes chaque mois
- Accès prioritaire aux nouveaux ateliers en présentiel
Parfait pour ceux qui souhaitent un accompagnement personnalisé.
RéserverPlan Premium
- Comprend le Plan Confort
- Deux séances de coaching individuelles (60 minutes chacune) par mois
- Un audit complet de votre projet personnel
- Accès VIP à tous les événements en direct
Pour un engagement maximal et des résultats accélérés.
RéserverChaque abonnement se renouvelle automatiquement. Vous pouvez changer de formule ou annuler à tout moment depuis votre espace membre.
Ressources Utiles
Chez Essor Personnel, nous croyons que l’accès à des contenus de qualité est essentiel pour progresser rapidement. C’est pourquoi nous rassemblons régulièrement des articles, des guides et des vidéos pour vous accompagner pas à pas. Que vous cherchiez à développer de nouvelles compétences ou à approfondir vos connaissances, nos ressources sont conçues pour être à la fois pratiques et inspirantes. Explorez-les à votre rythme, puis appliquez-les immédiatement pour constater vos premiers résultats.
3 courtes conseils :
Fixez un objectif hebdomadaire :
chaque semaine, choisissez une nouvelle lecture ou vidéo à exploiter concrètement dans votre quotidien.
Tenez un carnet de notes :
notez vos idées clés et vos actions à réaliser ; relisez-le régulièrement pour suivre vos progrès.
Partagez vos découvertes :
discutez de vos apprentissages avec un ami ou un collègue pour renforcer votre motivation et votre compréhension.
Questions Fréquentes
help_outline Quels sont les prérequis pour suivre les cours Essor Personnel ?
Nos cours sont conçus pour être accessibles à tous, quels que soient votre niveau d'études ou votre parcours professionnel. Aucun prérequis spécifique n'est nécessaire pour débuter, simplement une motivation sincère à progresser et à vous investir dans votre développement personnel.
help_outline Comment puis-je accéder aux ateliers en ligne et aux enregistrements ?
Après votre inscription, vous recevrez des identifiants personnels pour accéder à notre plateforme en ligne sécurisée. Tous les cours, ateliers et enregistrements y sont disponibles 24h/24 et 7j/7, depuis n'importe quel appareil connecté à internet (ordinateur, tablette ou smartphone).
help_outline Quels modes de paiement sont acceptés pour les abonnements mensuels ?
Nous acceptons les cartes bancaires (Visa, Mastercard, American Express), les virements bancaires ainsi que les paiements via PayPal. Tous les paiements sont sécurisés et vous recevrez automatiquement une facture par email après chaque transaction.
help_outline Puis-je changer de plan tarifaire à tout moment sans frais supplémentaires ?
Absolument ! Vous pouvez passer d'un plan à un autre à tout moment depuis votre espace membre, sans aucun frais supplémentaire. La différence de tarif sera simplement ajustée au prorata du temps restant dans votre cycle de facturation en cours.
Contacts
Vous avez des questions ou souhaitez en savoir plus sur nos offres ? Notre équipe est à votre écoute pour vous accompagner et répondre à vos besoins en développement personnel. N'hésitez pas à nous écrire à : [email protected] pour obtenir une réponse rapide et personnalisée.
schedule Nos bureaux virtuels sont ouverts du lundi au vendredi, de 9 h à 18 h (heure locale), afin de traiter vos demandes dans les meilleurs délais. Quelle que soit votre situation, nous veillons à vous apporter un soutien attentif et professionnel pour vous guider vers vos objectifs.
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